[...] sa stosowane/uzywane de facto security dog handlerzy pracujacy z policja parkowa w wielu parkach londynskich ma wyzsza statystyke aresztowan niz sama policja parkowa. tak dlugo jak areszt jest lawful i delikwent sprawia problemy - kajdanki moga byc uzyte. wymagany jest tylko krotki kurs poprawnego zakladania kajdanek, legislacji i [...]
Mozesz kupic kask jesli nie chcesz sie borykac z tzw Kalafiorem.Jesli piszesz sie jednak na wiele lat treningu imasz zamiar uprawiac ten sport tak długo na ile starczy ci sił-daruj sobie kask.Kalafiory to firmowa wizytowka chwytaczy .Tak jak nos u bokserow.Kup sobie reparil krem albo Lioton w aptece smaruj i koniecznie zrob mała przerwe w [...]
po takiej porazce musialby długo sie odbudowywac kasy tez nie dostawal na miare tego co pokazywal w ringu mialy byc walki z Canelo albo K9 chociaz moze za rok dwa jak zateskni to wróci
Jak ktoś założy 10 kont to długo się sogami nie nacieszy... Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq
Kask, gdzie trenujesz? W Piasecznie czy na Ursynowie?- bo rozumiem, że w K.S. Piaseczno... Chodziłem bardzo krótko na Ursynowie ale wróciłem do MuayThai- za dużo różnic było, ale treningi fajne. A w Piasecznie mam kolegę, który dość długo trenował...
Witam ponownie, chciałbym przedłużyć cykl ale przejść na cypio. Czy ktoś mógłby mi w prostu sposób napisać jak to zrobić ? Wiem że muszę propa bić jakiś czas z cypkiem ale nie wiem w jakich dawkach i jak długo? Oraz jak dobrać dawkę cypio jeśli biorę 100 propa e2d Dzięki za pomoc
Witaj, Powinieneś weź na swój własny bilans zerowy, by nie być już tak długo na minusowym bilansie kalorycznym. Po takiej redukcji trzeba by było zbadać krew, hormony i zobaczyć jaki stan organizmu. Pozdrawiam
Trening prawie 2h to długo, na IF przy treningu na czczo wg. mnie trening 45-60 min. to optimum jak nie max. Przy dłuższych treningach lepiej coś zjeść przed, a energii starczy na dłużej.
Jak długo jechałeś FBW Traktora? Dlaczego chcesz z niego zrezygnować? Ciężary słabe jak na 5 miesięcy ćwiczeń. Technika kuleje? To do niej się musisz przyłożyć, a nie do zmieniania planu. Jak? Sposób jest bardzo prosty. Nagrywaj sam siebie telefonem, oglądaj, analizuj, porównuj z filmikami na YT (możesz również tutaj wrzucać do oceny). Bez [...]
heheh no spróbuj spróbuj, najlepiej jakbyście mieli dostęp do jakiś próbek, (ja np. kupiłem od typa który po 1 miarce stwierdził , że za duży hardcore i w ogóle) i jak wtedy chodziło 150zł min to dorwałem za 100 z przesyłką więc dobra cena, tym bardziej że chciałem spróbować właśnie czegoś nowego. Sam się właśnie tak zastanawiam czy spróbować [...]
[...] ledwo co zaczal cwiczyc pod kątem strongman i juz takie eleganckie wyniki 2 Szczepanski za 9 miejsce na najbardziej prestizowych mistrzostwach swiata(i nie tylko) 3 hmmm dlugo sie zastanawialem i sam nie wiem kogo dac....ale daje Żochola ogolnie za to ze jest naprawde wielki i sądze ze w ciagu kilku lat bedzie jednym z najlepszych strongów w [...]
staż 1,5 roku...to nie jest to na tyle dlugo zebys musial stosowac taki plan... i wydaje mi sie ze ten plan: wt: klata, plecy sr: nogi, przedramie, brzuch czw: barki, biceps, triceps pt: klata, plecy sob: nogi, przedramie, brzuch ndz: przerwa! Jest "lekko" przesadzony powienienes raczej cwiczyc kazda partie raz w tyg...(bo miesnie [...]
dece zwieksz obowiazkowo na 400, 200 to za malo zwlaszcza ze juz biles ten towar. Propa zacznij od 3 tygodnia zeby pociagnac tydzien dluzej niz dece i zwieksz w drugiej polowie brania do 100mg albo 75 jak wolisz. Tak to wszystko ok chociaz hmm troche winstrol dlugo ale skoro masz juz doswiadczenie z tym srodkiem to chyba bedzie ok. pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To inaczej, wklej przykładowy dzień z odżywiania i podaj wielkość posiłków , podaj także czy ćwiczysz na WF'ie , czy jesteś na coś uczulony itp. i to jaki sport uprawiasz w ciągu dnia , jesli miałeś robione badania to jak pamiętasz jakie to napisz. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-18 11:11:48
stódentkat jakiego wyskoku? to o czym Ty piszesz to prawda (odnosnie 1 czesci); odnosnie drugiej nikt na swiecie nie mial, nie ma i na pewno dlugo nie bedzie mial czystego wyskoku 100cm ! nasz swietej pamieci mlody zawodnik Arek Golas mial najlepszy wyskok na platformie z poslkich siatkarzy i jeden z lepszych na swiecie -> wynik to 77cm jezeli [...]
Panowie to sie niema co smiac tylko trzeba płakac kolega z łapa 43 stoi w biedronce na ochronie A reszta ekipa z witkowa na kasie siedzą. Ja znam takich jak oni z nimi to sie długo nie rozmawia Dobra ale ja sie juz nieodzywam. Paszczak a co do twojej łapki za***iscie wyglada ja mam podobnych wymiarów ale mam gorsza estetyke dlatego [...]
zrobiłem wyliczenia sprawdźcie czy tak moze byc: suma: 2448 kcal białko: 187 g (2,2 g) = 1056,55 kcal węgle: 30 g = 120 kcal tłuszcze: 135 g = 1275 kcal teraz mam kilka pytań: jak długo mozna stosować CKD ? jak z katabolizmem ? czy mogę zwiększyć ilośc białka do 2,5 lub 3 g ? bo 2,2 g na SAA to malutko kiedy i co ile robić ładowania i ile gram [...]
a po co tak dlugo na 1 raz? 1-6 prop 100mg e2d 2-7 wino 30mg ed / 50mg e2d injct dzien po ostatnim winie clomid. 2 listki. 3 dni po 100mg potem po jednym do konca. do tego jakis dobry booster tescia i bedzie si
[...] tyle siana na suple z wyzszej polki, zaawansowane formuly, zamiast skupic sie na dopracowaniu tego co jest podstawa i co, jestem pewien, na chwile obecna zapewni Ci jeszcze dlugo zupelnie przyzwoite rezultaty, za duzo mniejsza kase. Zaplanuj wlasciwa diete, nie musisz byc specjalista ani odmierzac wszystkiego co do grama. Zajrzyj do dzialu gdzie [...]
zaczalem 1.5 miesiaca temu i mam zamiar sie jej juz caly czas trzymac lub tak jak wyzej pisalem przejsc na diete vlcd. Pytanie na przyszlosc jesli chodzi o ten nolvadex. Jesli juz sie zdecyduje za jakis czas na tego propa i skoncze ta oxe to kiedy zaczac go brac? jak dlugo i w jakich dawkach bo na to pytanie jeszcze nikt nie odpowiedzial.